“Cuerdas”

Un cortometraje que ha robado el corazón a miles de personas. Sin duda, muestra el altruismo y la empatía que poseen los niños.

Por muchas Marías en el mundo.

 

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Después de un tiempo

“Después de un tiempo aprenderás que el sol quema si te expones demasiado. Aceptarás incluso que las personas buenas podrían herirte alguna vez y  necesitarás perdonarlas. Aprenderás que hablar puede aliviar los dolores del alma. Descubrirás que lleva años construir confianza y que apenas unos segundos destruirla, y que tú también podrás hacer cosas de lasque te arrepentirás el resto de la vida”

 

W. Shakespeare

Teatro terapeútico (Entrevista a Ció Sagistrà)

1.- ¿De qué forma se convierte el teatro en terapéutico? 

El teatro ha sido siempre terapéutico, desde sus inicios con los griegos. El teatro por si solo toca, expone, enardece, amplia cualquier tipo de situación, vivencia y/o emoción, poniendo al espectador y al actor en un sitio distinto al de antes de la representación.

El teatro terapéutico lo que hace es poner el foco en esto, utilizarlo y aprovecharlo para resolver situaciones, cambiar creencias y ampliar vivencias y así poder abrazar con la máxima facilidad y felicidad nuestra vida. Sigue leyendo

Meditación: Beneficios y Tipos

¿Que es la meditación? Se describe como la técnica que hace a la persona encontrarse en un estado de atención concentrada, ya sea sobre un pensamiento propio, la propia consciencia, un objeto o el mismo estado de concentración.

Esta palabra proviene del latín “meditatio”, que alude a un tipo de ejercicio mental. Por ello, en occidente se ha diferenciado entre “meditación” y “contemplación”, utilizando esta última con una connotación religiosa o espiritual. En el siglo XIX, los teósofos adquirieron la palabra “meditación” para hacer referencia a aquellas prácticas de reflexión interior o contemplación de religiones orientales como el hinduismo o el budismo. Sigue leyendo

Aceites esenciales para el estrés y el insomnio

Barcelona (Redacción de Vivirmejor.com).- ‘El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes. Cada vez existen más personas que se quejan de no dormir bien (un 70% de la población a nivel europeo), de levantarse con sensación de cansancio y de no tener un sueño reparador. Por otro lado, el ritmo de vida actual, la situación de crisis económica o la precariedad laboral están afectando a un gran número de personas, que acuden al médico o a la farmacia en busca de ayuda’, comenta Laura Mestres, licenciada en Farmacia y en Ciencia y Tecnología de los Alimentos por la Universidad de Barcelona. Sigue leyendo

Escuche

Escuchar con interés a las personas, aunque lo que digan esté en contra de la propia opinión, es la prueba máxima de la empatía, el respeto y la aceptación, claves todas ellas para la paz en el mundo. Escuchar a los demás les hace sentir valorados, entendidos, importantes. Tal vez eso sea todo lo que necesitan de verdad, y al conseguirlo podría ser que renunciaran a imponer sus opiniones y creencias.

vía Yo tengo razón, tú estás equivocado | El País Semanal | EL PAÍS.