10 Tips Antiestrés

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10 Tips Antiestrés

1. Acepta la realidad. No te estreses, ni te desgastes queriendo que las cosas sean diferentes de lo que ya son. Ningún pensamiento puede cambiar lo que ya ha sucedido.

2. Enfócate en tus asuntos. Según Byron Katie, hay 3 tipos de asuntos. Los míos, los tuyos y los de Dios y nos dice “Ocuparme mentalmente de tus asuntos me impide estar presente en los míos. Me separo de mí misma y me pregunto por qué razón mi vida no funciona.” Cuando sientas estrés o soledad, pregúntate ¿en los asuntos de quién estás? Y vuelve a los tuyos.

3. Reinterpreta lo que vives. “Si te afliges por alguna causa externa, no es ella lo que te importuna, sino el juicio que tú haces de ella. Y borrar este juicio, de ti depende.” Marco Aurelio. Por ello busca lo bueno en todo lo que vives. Si tienes que escoger entre una…

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NUNCA DEJES DE BRILLAR

Redalmados

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Desafortunadamente hay personas a las que les molestan los éxitos, las virtudes, la felicidad…y la luz de otras. Basan su existencia en intentar apagar aquella luz de la persona a la cual intentan parecerse olvidándose de ser ellos mismos.
Ante esto lo mejor es no dejar de brillar.

“Cuenta la leyenda que, una vez, una serpiente empezó a perseguir a una luciérnaga; ésta huía rápido con miedo de la feroz depredadora y la serpiente no pensaba desistir.
Huyó un día y ella no desistía, dos días y nada…En el tercer día, ya sin fuerzas la luciérnaga paró y dijo a la serpiente:
– ¿ Puedo hacerte tres preguntas?
– No acostumbro dar ese privilegio a nadie pero como te voy a devorar, puedes preguntar.
– ¿Pertenezco a tu cadena alimenticia?
– No, contestó la serpiente.
– ¿Te hice algún mal?
– No, volvió a responder
– Entonces, ¿por qué quieres…

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Granito brillante de Lunes:

ANNA ÅSTRÖM

cometa rojo

Un cometa solo se eleva en contraviento.

Solo cuando el viento sopla en tu contra puedes ver realmente lo que eres capaz de conseguir por tus propios medios y te enseña el placer del éxito.

Si partimos de la idea de que la felicidad es cuestión de actitud los lunes deberían brindarnos las mismas oportunidades ene ese sentido que cualquier otro día.

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Truquitos para no perder la Motivación por buscar Trabajo

Las Huellas De Alexandra

Aunque lo hayamos oído  mil veces y estemos cansados de tanto escucharlo.. ¡buscar trabajo es duro! No importa que estemos buscando trabajo por primera vez, o estemos buscándolo tras un “parón” de descanso.

El buscar y no tener respuesta, puede llegar a desmotivar. Y esta desmotivación será la responsable de autoponernos más barrerasde las que nos podemos encontrar.

Aptitudes y actitudes

¿Cómo podemos conseguir mantener esta motivación día tras día sin perder el optimismo?

1, Transforma “la búsqueda” en una rutina.

Buscar trabajo también es un trabajo, lleva su esfuerzo y eso tenemos que aprender a valorarlo. Creernos que, aunque no encontremos esa respuesta que tanto buscamos, estamos poniendo de nuestra parte.

La forma de cambiar este chip  es marcarse unos objetivos. Por ejemplo, todos los días enviar x número de curriculum, fijemos un horario para realizar esta actividad (tampoco podemos pasarnos todo el día a todas…

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